La minute psy : comprendre et agir, Les 5 étapes de l’apprentissage !
Une chronique réalisée en partenariat avec Christine Dalery Robin, ancienne psychothérapeute et hypnothérapeute.
La minute psy : comprendre et agir - Pour répondre à vos questions, vos doutes et pour mieux comprendre l’Humain.
La méthode IDEAL
- I pour identifier le problème
- DDéfinir un objectif
- E Explorer
- A Anticiper/Agir pour atteindre l’objectif
- L"Look back"
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